مروان الزبيدي، ممارس في العلاج المعرفي السلوكي.

كيف أرافقك في العلاج

يأتي كل شخص إلى العلاج بتجربته الخاصة وعلاقاته وبيئته وما كوّنه من قيم ومرجعيات. وعندما يكون لهذا السياق دور في الصعوبات الحالية، يصبح فهمه جزءًا من العمل العلاجي.

قد يشمل ذلك تجربة الهجرة أو العيش بين أكثر من ثقافة، أو التمييز، أو أسئلة الهوية وتقبّل الذات، أو العلاقات العائلية، أو التوتر بين ما تريده أنت وما يتوقعه منك المحيطون بك.

أهتم أيضًا بالمسارات الشخصية أو المهنية غير التقليدية، وفترات التغيير، والصورة الذاتية، والإبداع، والأسئلة المتعلقة بالمعنى والاتجاه في الحياة.

الهدف ليس وضع تجربتك داخل تصنيف، بل فهم ما يساهم اليوم في استمرار الصعوبة وما يمكن أن يساعدك على استعادة مساحة أكبر للاختيار والتصرّف.

التدريب والمقاربات العلاجية

تلقيت تدريبي في العلاج المعرفي السلوكي في معهد EFPP بمدينة إيكس أون بروفانس، ضمن مسار يجمع بين الجانب النظري والتطبيق العملي، مع تدريب في قسم الطب النفسي بمستشفى Sainte-Marguerite في مرسيليا.

استند تدريبي بشكل خاص إلى دروس وخبرات سريرية قدّمها Rudolf Oppenheimer وÉric Malbos وImen Jallouli.

ينظّم العلاج المعرفي السلوكي العمل حول العلاقة بين المواقف والأفكار والمشاعر والسلوك. نحدّد الأهداف معًا ونراجعها خلال المتابعة، مع الاهتمام بالتغيّرات الملموسة في الحياة اليومية.

العلاج بالقبول والالتزام — ACT

يساعد العلاج بالقبول والالتزام على تطوير طريقة مختلفة في التعامل مع الأفكار والمشاعر والأحاسيس الصعبة، بدل أن يصبح الهدف الدائم هو التخلص منها أو السيطرة عليها.

قد يشمل العمل الانتباه إلى اللحظة الحالية، وأخذ مسافة من بعض الأفكار، وتوضيح ما هو مهم بالنسبة لك، ثم القيام بخطوات عملية تتوافق مع قيمك.

تُدمج هذه الأدوات في العلاج عندما تكون مناسبة للصعوبات والأهداف التي نعمل عليها.

التعرّض باستخدام الواقع الافتراضي

عندما يكون التعرّض جزءًا من العمل العلاجي، يمكن استخدام الواقع الافتراضي كأداة مكمّلة ضمن العلاج المعرفي السلوكي. وهو لا يشكّل علاجًا مستقلًا بحد ذاته.

يأتي استخدامه بعد مرحلة من الفهم والاستعداد. ويمكن بعد ذلك الاقتراب تدريجيًا من بعض المواقف داخل الجلسة، في بيئة يمكن التحكم فيها وتعديل مستوى صعوبتها.

خبرة مكمّلة للعمل العلاجي

تساعدني خلفيتي في العمارة والتصميم على الاهتمام بوضوح الوسائل البصرية، وتبسيط بعض الآليات التي نعمل عليها في العلاج، وجعل التمارين أكثر سهولة في الفهم والاستخدام. وتشكّل هذه الخبرة اليوم جانبًا مكمّلًا لعملي العلاجي، خصوصًا في إعداد بعض الوسائل وتصميم البيئات المستخدمة في الواقع الافتراضي.